Jordbær/blåbær/mango
I kategorien "Andet" findes opskriften "Jordbær/blåbær/mango". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 925 gram.
Jordbær/blåbær/mango indeholder i alt 498 kalorier / 2084 KJ. Opskriften er for 5 portioner - hvilket svarer til 100 kcal / 417 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af regitzequaade
Sådan tilberedes Jordbær/blåbær/mango
Blandes
Ingredienser der indgår i opskriften (5 portioner)
- Jordbær 250 g 103 kcal / 429 kj
- Blåbær frosne 225 g 153 kcal / 640 kj
- Mango 250 g 163 kcal / 680 kj
- Skummemælk, økologisk 100 ml 36 kcal / 151 kj
- Luisa Cheasy skyr kokos 100 g 44 kcal / 184 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 2084 kJ / 498 kcal |
| Fedt | 2,35 g |
| Kulhydrat | 100,2 g |
| Protein | 19,85 g |
| Kost fibre | 2,25 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 4 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 80 % | Ca. 60% |
| Protein | 16 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 30-07-2019, sidst opdateret d. 30-07-2019
Ingen indlæg endnu.