Jordskoksuppe - Frøkenhat
I kategorien "Andet" findes opskriften "Jordskoksuppe - Frøkenhat". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1720 gram.
Jordskoksuppe - Frøkenhat indeholder i alt 1732 kalorier / 7245 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 433 kcal / 1811 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Froekenhat
Sådan tilberedes Jordskoksuppe - Frøkenhat
Skær jordskokker, kartofler og løg i tern. Hak hvidløget. Sauteres let i olivenolie. Tilsæt bouillon. Kog i 30 min. Blendes og tilsættes fløde. Kan serveres drysset med persille og bacontern.
Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)
- Jordskokker 300 g 195 kcal / 816 kj
- kartofler 250 g 205 kcal / 858 kj
- Løg 200 g 92 kcal / 385 kj
- Hvidløg 10 g 16 kcal / 67 kj
- Olivenolie 10 g 90 kcal / 377 kj
- Milda madlavningsfløde 4% 250 g 138 kcal / 575 kj
- Bacontern, tørstegt 200 g 246 kcal / 1029 kj
- Grøntsagsbouillon 500 g 750 kcal / 3138 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 7245 kJ / 1732 kcal |
Fedt | 72,65 g |
Kulhydrat | 213,05 g |
Protein | 356,55 g |
Kost fibre | 8 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 22 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 29 % | Ca. 60% |
Protein | 49 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 20-10-2014, sidst opdateret d. 05-11-2014
Ingen indlæg endnu.