Junos leveret
I kategorien "Andet" findes opskriften "Junos leveret". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 550 gram.
Junos leveret indeholder i alt 738 kalorier / 3089 KJ. Opskriften er for 2 portioner - hvilket svarer til 369 kcal / 1545 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Hanne1985
Sådan tilberedes Junos leveret
Steg lever og herefter jordskokkerne
Ingredienser der indgår i opskriften (2 portioner)
- kalvelever 250 g 300 kcal / 1255 kj
- Jordskokker 250 g 163 kcal / 680 kj
- Rosiner, mørke urtekram 30 g 99 kcal / 414 kj
- Koldpresset rapsolie fra Egeskov 20 g 177 kcal / 740 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 3089 kJ / 738 kcal |
Fedt | 29,48 g |
Kulhydrat | 67,2 g |
Protein | 298,55 g |
Kost fibre | 6,33 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 15 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 16 % | Ca. 60% |
Protein | 69 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 18-05-2014, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.