kalorielet Tunmousse
I kategorien "Andet" findes opskriften "kalorielet Tunmousse". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 655 gram.
kalorielet Tunmousse indeholder i alt 632 kalorier / 2643 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 158 kcal / 661 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Seeker
Sådan tilberedes kalorielet Tunmousse
2 ds. Tun i vand (drænet)
2 dl. Creme fraise 5%
salt og peber
1 spsk. citron
Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)
- Tun i vand Sea Selection 370 g 418 kcal / 1749 kj
- Minimum, Fromage Frais med Hvidløg 200 g 140 kcal / 586 kj
- Salt, bordsalt 30 g 0 kcal / 0 kj
- Peber, sort 20 g 61 kcal / 255 kj
- Citronsaft, friskpresset 35 g 13 kcal / 53 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 2643 kJ / 632 kcal |
| Fedt | 3,51 g |
| Kulhydrat | 47,21 g |
| Protein | 105,24 g |
| Kost fibre | 6,3 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 5 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 29 % | Ca. 60% |
| Protein | 66 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 02-06-2014, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.