Kanelkerneknækbrød LCHF (thehealingfoodie)
I kategorien "Andet" findes opskriften "Kanelkerneknækbrød LCHF (thehealingfoodie)". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 525 gram.
Kanelkerneknækbrød LCHF (thehealingfoodie) indeholder i alt 938 kalorier / 3924 KJ. Opskriften er for 12 portioner - hvilket svarer til 78 kcal / 327 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af ksl
Sådan tilberedes Kanelkerneknækbrød LCHF (thehealingfoodie)
2 x 12 stk
Ingredienser der indgår i opskriften (12 portioner)
- Kokosfibermel urtekram 25 g 80 kcal / 335 kj
- Vand, drikke-, vejl. værdier 350 ml 0 kcal / 0 kj
- Chia frø (Nic). 20 g 90 kcal / 377 kj
- Hørfrø (finax) 30 g 145 kcal / 605 kj
- Solsikkekerner, Finax 75 g 481 kcal / 2011 kj
- Sesamfrø (Afskallet) - Unifood Import a/s - 2000 g. (Metro) 25 g 143 kcal / 596 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 3924 kJ / 938 kcal |
| Fedt | 72,3 g |
| Kulhydrat | 38,58 g |
| Protein | 36,925 g |
| Kost fibre | 17,7 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 68 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 16 % | Ca. 60% |
| Protein | 16 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 25-01-2015, sidst opdateret d. 30-01-2015
Ingen indlæg endnu.