karrykål mølgaard
I kategorien "Andet" findes opskriften "karrykål mølgaard". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1613 gram.
karrykål mølgaard indeholder i alt 1324 kalorier / 5541 KJ. Opskriften er for 5 portioner - hvilket svarer til 265 kcal / 1108 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Frk-Elmelund
Sådan tilberedes karrykål mølgaard
steg det
Ingredienser der indgår i opskriften (5 portioner)
- Hakket oksekød 6-10% 517 g 905 kcal / 3785 kj
-
Spidskål, rå
394 g 106 kcal /
445 kj
-
Gulerødder. Rå
179 g 64 kcal /
270 kj
- Hakket tomater_1 250 g 55 kcal / 230 kj
- Ærter 208 g 166 kcal / 696 kj
- Rødløg, rå 65 g 27 kcal / 114 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 5541 kJ / 1324 kcal |
| Fedt | 53,9 g |
| Kulhydrat | 69,8495 g |
| Protein | 126,42 g |
| Kost fibre | 14,1233 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 38 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 22 % | Ca. 60% |
| Protein | 40 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 19-02-2017, sidst opdateret d. 19-02-2017
Ingen indlæg endnu.