Kartofelmad på rugbrød
I kategorien "Andet" findes opskriften "Kartofelmad på rugbrød". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 980 gram.
Kartofelmad på rugbrød indeholder i alt 1543 kalorier / 6454 KJ. Opskriften er for 5 portioner - hvilket svarer til 309 kcal / 1291 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af bimse128
Sådan tilberedes Kartofelmad på rugbrød
kartoffel
Ingredienser der indgår i opskriften (5 portioner)
- kartoffel 680 g 558 kcal / 2333 kj
-
Solsikke rugbrød, Schulstad
250 g 575 kcal /
2406 kj
- mayonnaise, ægte 50 g 410 kcal / 1715 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 6454 kJ / 1543 kcal |
| Fedt | 63,72 g |
| Kulhydrat | 237,14 g |
| Protein | 33,64 g |
| Kost fibre | 29,06 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 35 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 57 % | Ca. 60% |
| Protein | 8 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 20-05-2016, sidst opdateret d. 21-05-2016
Ingen indlæg endnu.