kartoffel/gulerodfad
I kategorien "Andet" findes opskriften "kartoffel/gulerodfad". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 708 gram.
kartoffel/gulerodfad indeholder i alt 626 kalorier / 2618 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 156 kcal / 655 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Rasmus-A
Sådan tilberedes kartoffel/gulerodfad
sad
Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)
- kartoffel, rå 475 g 385 kcal / 1610 kj
- Gulerod, rå 213 g 77 kcal / 321 kj
- Olivenolie, ekstra jomfru - Svansø 20 g 164 kcal / 688 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 2618 kJ / 626 kcal |
Fedt | 20,537 g |
Kulhydrat | 105,669 g |
Protein | 10,516 g |
Kost fibre | 6,65 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 28 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 65 % | Ca. 60% |
Protein | 6 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 20-05-2015, sidst opdateret d. 20-05-2015
Ingen indlæg endnu.