kartoffelmos - Far's
I kategorien "Andet" findes opskriften "kartoffelmos - Far's". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 2070 gram.
kartoffelmos - Far's indeholder i alt 2020 kalorier / 8454 KJ. Opskriften er for 5 portioner - hvilket svarer til 404 kcal / 1691 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af ejnarole
Sådan tilberedes kartoffelmos - Far's
Kartofler skæres i små yerninger og koges godt møre. Tilsæt og og fløde og pisk det hele sammen til en jævn mos. Smag til med salt.
Ingredienser der indgår i opskriften (5 portioner)
- kogte sorte bønner 250 g 330 kcal / 1381 kj
- Havregryn, grovvalsede øko (Gammelby Mølle) 50 g 176 kcal / 736 kj
- Paprika 10 g 0 kcal / 0 kj
- Chilipulver, Santa Maria 5 g 20 kcal / 82 kj
- Løg, rå 85 g 38 kcal / 160 kj
- Kartoffel, uspec., rå 1500 g 1215 kcal / 5084 kj
- Æg, hele, rå 120 g 169 kcal / 708 kj
- Fløde 13 % (UHT) 50 g 73 kcal / 303 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 8454 kJ / 2020 kcal |
| Fedt | 28,685 g |
| Kulhydrat | 377,485 g |
| Protein | 75,93 g |
| Kost fibre | 49,365 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 12 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 73 % | Ca. 60% |
| Protein | 15 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 03-10-2015, sidst opdateret d. 03-10-2015
Ingen indlæg endnu.