kartoffelmos med pølse/grønt
I kategorien "Andet" findes opskriften "kartoffelmos med pølse/grønt". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 790 gram.
kartoffelmos med pølse/grønt indeholder i alt 758 kalorier / 3172 KJ. Opskriften er for 2 portioner - hvilket svarer til 379 kcal / 1586 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af marianne-h
Sådan tilberedes kartoffelmos med pølse/grønt
kog kartoflerne møre i usaltet vand mos med olie og mælk, smag til med salt og peber.
løg brunes, tilsættes pølseskiver og tilsidst ærter. spises med sennep.
Ingredienser der indgår i opskriften (2 portioner)
- Kartofler, rå 300 g 270 kcal / 1130 kj
- løg rå 100 g 46 kcal / 192 kj
- Rapsolie (lavt erucasyreindhold) 5 g 44 kcal / 185 kj
- Minimælk x-tra 100 g 37 kcal / 155 kj
- Ærter LuxusGrønt 185 g 111 kcal / 464 kj
- frankfurter fra malux lidl 100 g 250 kcal / 1046 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 3172 kJ / 758 kcal |
| Fedt | 43,45 g |
| Kulhydrat | 76,35 g |
| Protein | 32,6 g |
| Kost fibre | 29,6 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 47 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 37 % | Ca. 60% |
| Protein | 16 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 12-11-2014, sidst opdateret d. 12-11-2014
Ingen indlæg endnu.