Kartoffelmos
I kategorien "Andet" findes opskriften "Kartoffelmos". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 499 gram.
Kartoffelmos indeholder i alt 368 kalorier / 1538 KJ. Opskriften er for 2 portioner - hvilket svarer til 184 kcal / 769 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af ganto10
Sådan tilberedes Kartoffelmos
Kog kartoflerne og lade dem damp lidt af. Rør mælk og smør i.
Ingredienser der indgår i opskriften (2 portioner)
- Minimælk danmælk 144 g 58 kcal / 241 kj
- Becel let, flydende 5 g 23 kcal / 96 kj
-
Kartofler kogte
350 g 287 kcal /
1201 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 1538 kJ / 368 kcal |
| Fedt | 4,32 g |
| Kulhydrat | 65,712 g |
| Protein | 12,74 g |
| Kost fibre | 4,9 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 11 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 75 % | Ca. 60% |
| Protein | 14 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 25-09-2014, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.