Ikke logget ind. [Log ind] [Ny bruger]
Facebook Twitter

Katrines morgensmoothie

Grøn smoothie med kokosmælk

Grønsagssmoothie med kokosmælk og citrusfrugter

I kategorien "Andet" findes opskriften "Katrines morgensmoothie". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1085 gram.

Katrines morgensmoothie indeholder i alt 486 kalorier / 2033 KJ. Opskriften er for 3 portioner - hvilket svarer til 162 kcal / 678 KJ per portion. Tilberedningstid: 12 minutter.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes Katrines morgensmoothie

Snit og skræl alt. Blend det i en kraftig blender. Den frosne spinat skal være optøet ca. 5 min inden blenderen startes.

Ingredienser der indgår i opskriften (3 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi2033 kJ / 486 kcal
Fedt42,04 g
Kulhydrat129,78 g
Protein20,34 g
Kost fibre21,08 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt39 %Højst 30%
Kulhydrat53 %Ca. 60%
Protein8 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 14-11-2020, sidst opdateret d. 21-11-2020

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.