Kødsovs
I kategorien "Andet" findes opskriften "Kødsovs". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 900 gram.
Kødsovs indeholder i alt 753 kalorier / 3150 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af Cecilieost
Sådan tilberedes Kødsovs
Mager kødsovs
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
- Hakket oksekød 3-7% 400 g 560 kcal / 2343 kj
-
Hakket tomater
400 g 100 kcal /
418 kj
- Tomatpure 70 g 68 kcal / 284 kj
- Hvidløg, rå 10 g 16 kcal / 67 kj
- Løg, rå 20 g 9 kcal / 38 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 3150 kJ / 753 kcal |
| Fedt | 32,74 g |
| Kulhydrat | 33,03 g |
| Protein | 97,64 g |
| Kost fibre | 3,11 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 36 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 16 % | Ca. 60% |
| Protein | 48 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 27-09-2013, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.