Husk mig

[Ny bruger] [Glemt adgangskode?]
Facebook Twitter

Keto pandekage

I kategorien "Andet" findes opskriften "Keto pandekage". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 288 gram. Denne opskrift er oprettet af

Keto pandekage indeholder i alt 448 kalorier / 1875 KJ. Opskriften er for 2 portioner.

Sådan tilberedes Keto pandekage

1 dl cottage cheese
1/2 strøget teske Fiberhusk
10 g + 5 butter or coconut oil
2 æg
25 ml vand
Mandelmel 15 g

Blend alt og steg i halvdelen af fedtstoffet

Ingredienser der indgår i opskriften (2 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi1875 kJ / 448 kcal
Fedt32,178 g
Kulhydrat3,69 g
Protein35,72 g
Kost fibre5,55 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt65 %Højst 30%
Kulhydrat3 %Ca. 60%
Protein32 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 31-01-2018, sidst opdateret d. 31-01-2018

Relevant

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.