Ikke logget ind. [Log ind] [Ny bruger]
Facebook Twitter

Kidney-beans-gryde

I kategorien "Andet" findes opskriften "Kidney-beans-gryde". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1097 gram.

Kidney-beans-gryde indeholder i alt 634 kalorier / 2651 KJ. Opskriften er for 2 portioner - hvilket svarer til 317 kcal / 1326 KJ per portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes Kidney-beans-gryde

2 løg svitses i smør
1 rød chili finthakkes og tilsættes
1 dåse røde bønner drænes og skylles
1 dåse hakket tomat
1 bøger hytteost
salt, peber, soyasovs, oregano og basilikum

Ingredienser der indgår i opskriften (2 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi2651 kJ / 634 kcal
Fedt10,814 g
Kulhydrat75,015 g
Protein48,24 g
Kost fibre3,8 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt16 %Højst 30%
Kulhydrat51 %Ca. 60%
Protein33 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 18-06-2015, sidst opdateret d. 23-06-2015

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.