kikærte dadel nutella
I kategorien "Andet" findes opskriften "kikærte dadel nutella". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 620 gram.
kikærte dadel nutella indeholder i alt 1101 kalorier / 4606 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af mahi89
Sådan tilberedes kikærte dadel nutella
blendt det hele
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
- Kikærter, dåse aldi 250 g 288 kcal / 1203 kj
- dadler 250 g 750 kcal / 3138 kj
- Vand, drikke-, vejl. værdier 100 ml 0 kcal / 0 kj
- kakaopulver 20 g 63 kcal / 265 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 4606 kJ / 1101 kcal |
| Fedt | 10,7 g |
| Kulhydrat | 208,6 g |
| Protein | 26,8 g |
| Kost fibre | 12,5 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 9 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 80 % | Ca. 60% |
| Protein | 10 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 04-10-2015, sidst opdateret d. 04-10-2015
Ingen indlæg endnu.