Husk mig

[Ny bruger] [Glemt adgangskode?]
Facebook Twitter

kikærter med majs

I kategorien "Andet" findes opskriften "kikærter med majs". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1560 gram.

kikærter med majs indeholder i alt 3110 kalorier / 13014 KJ. Opskriften er for 15 portioner - hvilket svarer til 207 kcal / 868 KJ per portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes kikærter med majs

1 kg kogte kikærter
3 dåser majs med chili
6 spsk olivenolie
saften fra 2 citroner
salt
Peber

Ingredienser der indgår i opskriften (15 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi13014 kJ / 3110 kcal
Fedt130,98 g
Kulhydrat357,66 g
Protein114,38 g
Kost fibre76,96 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt38 %Højst 30%
Kulhydrat46 %Ca. 60%
Protein15 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 28-05-2013, sidst opdateret d. 05-11-2014

Relevant

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.