Kikærtesalat(3 portioner)
I kategorien "Andet" findes opskriften "Kikærtesalat(3 portioner)". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1300 gram.
Kikærtesalat(3 portioner) indeholder i alt 1050 kalorier / 4394 KJ. Opskriften er for 3 portioner - hvilket svarer til 350 kcal / 1465 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af LineLoft
Sådan tilberedes Kikærtesalat(3 portioner)
-
Ingredienser der indgår i opskriften (3 portioner)
- Pastinak, rå 400 g 248 kcal / 1038 kj
- Kikærter biona organic 240 g 283 kcal / 1185 kj
- Tomater pr. 100 g 250 g 65 kcal / 272 kj
-
Agurk, rå
300 g 30 kcal /
126 kj
- Perlebyg, Urtekram 100 g 340 kcal / 1423 kj
- Olivenolie, ekstra jomfru 10 g 84 kcal / 351 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 4394 kJ / 1050 kcal |
Fedt | 13,75 g |
Kulhydrat | 149,95 g |
Protein | 21,95 g |
Kost fibre | 28,2 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 15 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 74 % | Ca. 60% |
Protein | 11 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 11-02-2019, sidst opdateret d. 11-02-2019
Ingen indlæg endnu.