kmp omelet
I kategorien "Andet" findes opskriften "kmp omelet". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 280 gram.
kmp omelet indeholder i alt 316 kalorier / 1324 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af kringleberg
Sådan tilberedes kmp omelet
Kyllinge minipølse omelet
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
- Æg, hele, rå 120 g 169 kcal / 708 kj
- Levevis Revet Mozzarella 13% fedt 25 g 58 kcal / 241 kj
- kyllinge minipølser 20 g 47 kcal / 197 kj
-
Tomat, uspec., rå
80 g 20 kcal /
84 kj
- Løg, rå 25 g 11 kcal / 47 kj
- Tomatketchup 10 g 11 kcal / 48 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 1324 kJ / 316 kcal |
Fedt | 19,505 g |
Kulhydrat | 10,69 g |
Protein | 26,41 g |
Kost fibre | 1,925 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 54 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 13 % | Ca. 60% |
Protein | 33 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 07-01-2014, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.