Knorr fuldkornslasagne m. gulerod og squash
I kategorien "Andet" findes opskriften "Knorr fuldkornslasagne m. gulerod og squash". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 2370 gram.
Knorr fuldkornslasagne m. gulerod og squash indeholder i alt 2532 kalorier / 10595 KJ.
Denne opskrift er oprettet af KB
Sådan tilberedes Knorr fuldkornslasagne m. gulerod og squash
Brune kødet.
Tilsæt fint hakket chili og sovsepulver.
Tilsæt fint snittet squash og revet gulerod.
Tilsæt mælk og vand. (6 dl. mælk)
Læg lasagnen sammen med mornaysovs
Ingredienser der indgår i opskriften
- Oksekød, hakket, lavt fedtindhold, råt 500 g 840 kcal / 3515 kj
- Peber, chili, rå 5 g 2 kcal / 9 kj
- Gulerod, dansk, rå 100 g 38 kcal / 159 kj
- Squash, alle typer, rå 100 g 16 kcal / 67 kj
- Knorr lasagne sovsepulver (85g.) 85 g 272 kcal / 1138 kj
- Letmælk, konventionel (ikke-økologisk) 600 g 288 kcal / 1205 kj
- Vand, drikke-, vejl. værdier 300 ml 0 kcal / 0 kj
- Knorr fuldkornslasagneplader (180g.) 180 g 576 kcal / 2410 kj
- Mornaysauce 5% 500 g 500 kcal / 2092 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 10595 kJ / 2532 kcal |
Fedt | 91,45 g |
Kulhydrat | 231,075 g |
Protein | 197,75 g |
Kost fibre | 23,065 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 32 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 36 % | Ca. 60% |
Protein | 31 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 16-05-2011, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.