Kødboller i tomatsauce
I kategorien "Andet" findes opskriften "Kødboller i tomatsauce". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1030 gram.
Kødboller i tomatsauce indeholder i alt 1213 kalorier / 5074 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 303 kcal / 1268 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af dunlop
Sådan tilberedes Kødboller i tomatsauce
Lav fars med kød og krydderier. Bag kødbollerne i ovnen 10 min.
Lav en opbagt sauce og bag tomatpure og mælk ind i. Bland købollerne i og server med kartofler
Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)
- Tomatpure, koncentreret 70 g 62 kcal / 258 kj
- Hakket oksekød 10% pr. 100g 400 g 620 kcal / 2594 kj
- smør, bakkedal 50 g 340 kcal / 1423 kj
-
Skummetmælk
500 g 175 kcal /
732 kj
- Hvidløg, rå 10 g 16 kcal / 67 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 5074 kJ / 1213 kcal |
| Fedt | 71,4 g |
| Kulhydrat | 40,33 g |
| Protein | 105,65 g |
| Kost fibre | 3,08 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 52 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 13 % | Ca. 60% |
| Protein | 34 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 15-07-2012, sidst opdateret d. 05-11-2014
Ingen indlæg endnu.