Husk mig

[Ny bruger] [Glemt adgangskode?]
Facebook Twitter

Kødboller i tomatsovs (NL)

I kategorien "Andet" findes opskriften "Kødboller i tomatsovs (NL)". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 990 gram.

Kødboller i tomatsovs (NL) indeholder i alt 984 kalorier / 4116 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 246 kcal / 1029 KJ per portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes Kødboller i tomatsovs (NL)

Hak kikærter. Bland med oksekød, æg, havregryn, spiskommen, kanel, salt og peber. Lad det trække
Hak løg og hvidløg og svits det. Kom tomat i og vand.m og krydderier (chili, salt og peber). Kog i 10 min. Kom kødbollerne i og kog i 10-15 min

Kog bulgur i 10-15 min

Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi4116 kJ / 984 kcal
Fedt69,29 g
Kulhydrat83,85 g
Protein81,63 g
Kost fibre51,12 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt63 %Højst 30%
Kulhydrat34 %Ca. 60%
Protein33 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 02-11-2018, sidst opdateret d. 02-11-2018

Relevant

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.