Kødboller med broccoli jtlw
I kategorien "Andet" findes opskriften "Kødboller med broccoli jtlw". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 960 gram.
Kødboller med broccoli jtlw indeholder i alt 1279 kalorier / 5350 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 320 kcal / 1337 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af louisewigh
Sådan tilberedes Kødboller med broccoli jtlw
Mix sammen
Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)
- hakket kalv og flæsk 9-12% 500 g 920 kcal / 3849 kj
- Æggehvide 65 g 32 kcal / 133 kj
- Blomkål rå 175 g 42 kcal / 176 kj
- Mel (hvede) 60 g 210 kcal / 879 kj
- løg rå 55 g 25 kcal / 106 kj
- bouillon oksekød COOP 5 g 15 kcal / 61 kj
- minimælk økologisk 0,4 100 g 35 kcal / 146 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 5350 kJ / 1279 kcal |
Fedt | 111,03 g |
Kulhydrat | 52,515 g |
Protein | 121,855 g |
Kost fibre | 15,75 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 59 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 12 % | Ca. 60% |
Protein | 29 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 06-01-2018, sidst opdateret d. 06-01-2018
Ingen indlæg endnu.