Ikke logget ind. [Log ind] [Ny bruger]
Facebook Twitter

Kødsauce m bagt rodfrugtsmos

I kategorien "Andet" findes opskriften "Kødsauce m bagt rodfrugtsmos". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 2484 gram.

Kødsauce m bagt rodfrugtsmos indeholder i alt 2269 kalorier / 9492 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 567 kcal / 2373 KJ per portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes Kødsauce m bagt rodfrugtsmos

Rødbeder, gulerødder og blomkål koges og moses med lidt smør og vand
Kødet svitses og tilsættes flåede tomater
Halvdelen af kødsaucen lægges i højt ildfast fad
Snittes hvidkål lægges på
Resten af kødsaucen kommer på, så halvdelen af osten.
Så kommer rodfrugtmosen på og tilsidst det sidste ost.
Bages i ovnen ca. 30 min på 200 grader

Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi9492 kJ / 2269 kcal
Fedt127,611 g
Kulhydrat150,748 g
Protein149,464 g
Kost fibre28,21 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt49 %Højst 30%
Kulhydrat26 %Ca. 60%
Protein25 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 03-09-2015, sidst opdateret d. 03-09-2015

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.