Ikke logget ind. [Log ind] [Ny bruger]
Facebook Twitter

Kødsauce (Pernille85)

I kategorien "Andet" findes opskriften "Kødsauce (Pernille85)". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1242 gram.

Kødsauce (Pernille85) indeholder i alt 800 kalorier / 3346 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 200 kcal / 836 KJ per portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes Kødsauce (Pernille85)

Steg rødløg i olivenolie til de er gyldne. Steg herefter oksekød, gulerødder og spidskål. Tilføj tomater og lad simre med forskellige krydderurter og salt.

Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi3346 kJ / 800 kcal
Fedt27,574 g
Kulhydrat64,872 g
Protein72,02 g
Kost fibre11,513 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt31 %Højst 30%
Kulhydrat33 %Ca. 60%
Protein36 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 20-06-2016, sidst opdateret d. 09-05-2017

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.