Ikke logget ind. [Log ind] [Ny bruger]
Facebook Twitter

.Kødsovs med grøntsager

I kategorien "Andet" findes opskriften ".Kødsovs med grøntsager". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1995 gram.

.Kødsovs med grøntsager indeholder i alt 1469 kalorier / 6146 KJ. Opskriften er for 6 portioner - hvilket svarer til 245 kcal / 1024 KJ per portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes .Kødsovs med grøntsager

Løg, gulerødder, rød peber og squash skæres i tern.

Kødet brunes sammen med løg, rød peber tilsættes, vand tilsættes, det koger lidt. Tilsæt squash og kog videre, krydres og smages til. 5 min inden servering tilsættes gulerødder i fine tern. Det jævnes og serveres med pasta eller salat.

Ingredienser der indgår i opskriften (6 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi6146 kJ / 1469 kcal
Fedt59,825 g
Kulhydrat68,362 g
Protein160,533 g
Kost fibre5,797 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt37 %Højst 30%
Kulhydrat19 %Ca. 60%
Protein44 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 26-06-2013, sidst opdateret d. 14-02-2017

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.