Ikke logget ind. [Log ind] [Ny bruger]
Facebook Twitter

kødsovs med squash(spaghetti)

I kategorien "Andet" findes opskriften "kødsovs med squash(spaghetti)". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1370 gram.

kødsovs med squash(spaghetti) indeholder i alt 914 kalorier / 3826 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 229 kcal / 956 KJ per portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes kødsovs med squash(spaghetti)

150 g af squashen rives til spaghetti, løg brunes i olie, kød brunes resten kommes i med 2 tsk oregano og 1 tsk timian, salt og peber,
spaghettien overhælles med kogende vand i 2 min,

Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi3826 kJ / 914 kcal
Fedt47,65 g
Kulhydrat31,8 g
Protein111,5 g
Kost fibre32,5 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt43 %Højst 30%
Kulhydrat13 %Ca. 60%
Protein45 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 03-03-2015, sidst opdateret d. 11-02-2017

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.