Kødsovs
I kategorien "Andet" findes opskriften "Kødsovs". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1819 gram.
Kødsovs indeholder i alt 1468 kalorier / 6141 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 367 kcal / 1535 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af walten
Sådan tilberedes Kødsovs
Steg kog bland
Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)
- Skalotteløg 85 g 43 kcal / 178 kj
- Hakket Oksekød, 5-10% 500 g 775 kcal / 3243 kj
- Olivenolie, Netto 11 g 99 kcal / 414 kj
- Tomater fra Katrine & Alfred 153 g 46 kcal / 192 kj
- X-tra ærter gulerødder 330 g 198 kcal / 828 kj
- Wokblanding Bilka 200 g 60 kcal / 251 kj
- Petti tomat koncentrat 140 g 127 kcal / 533 kj
- Svampemix Coop 400 g 120 kcal / 502 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 6141 kJ / 1468 kcal |
| Fedt | 62,72 g |
| Kulhydrat | 80,605 g |
| Protein | 136,31 g |
| Kost fibre | 31,07 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 39 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 23 % | Ca. 60% |
| Protein | 38 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 01-09-2013, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.