Ikke logget ind. [Log ind] [Ny bruger]
Facebook Twitter

kødsovs

I kategorien "Andet" findes opskriften "kødsovs". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1210 gram.

kødsovs indeholder i alt 996 kalorier / 4169 KJ. Opskriften er for 5 portioner - hvilket svarer til 199 kcal / 834 KJ per portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes kødsovs

løg svitses i en gryde
derefter tilsættes 500g oksekød når køde er stegt i gryden tilsættes de hakkedetomater samt lidt vand
(vand kan byttes ud med mælk eller fløde alt efter hvor fed sovsen ønskes)
sovsen koges op smages til med salt pepper,

Ingredienser der indgår i opskriften (5 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi4169 kJ / 996 kcal
Fedt30,68 g
Kulhydrat64,32 g
Protein114,44 g
Kost fibre1,9 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt28 %Højst 30%
Kulhydrat26 %Ca. 60%
Protein46 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 02-01-2016, sidst opdateret d. 26-01-2016

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.