Kokos-bananbrød
I kategorien "Andet" findes opskriften "Kokos-bananbrød". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1805 gram.
Kokos-bananbrød indeholder i alt 4703 kalorier / 19679 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af psogts
Sådan tilberedes Kokos-bananbrød
Se opskrift
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
- Kokosmælk, Santa Maria 400 g 640 kcal / 2678 kj
- Vand fra hanen :) 100 ml 0 kcal / 0 kj
- gær til bagning 25 g 29 kcal / 119 kj
- Kokosmel 150 g 1016 kcal / 4249 kj
- salt 1 g 0 kcal / 0 kj
- Banan rå 300 g 255 kcal / 1067 kj
- Citronsaft, friskpresset 25 g 9 kcal / 38 kj
- Hvedemel 800 g 2720 kcal / 11380 kj
- Solsikkeolie 4 g 35 kcal / 148 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 19679 kJ / 4703 kcal |
| Fedt | 183,55 g |
| Kulhydrat | 673,95 g |
| Protein | 102,15 g |
| Kost fibre | 24,9 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 35 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 57 % | Ca. 60% |
| Protein | 9 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 26-09-2014, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.