Ikke logget ind. [Log ind] [Ny bruger]
Facebook Twitter

Koteletter i fad til 2 personer

I kategorien "Andet" findes opskriften "Koteletter i fad til 2 personer". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1197 gram.

Koteletter i fad til 2 personer indeholder i alt 1191 kalorier / 4984 KJ. Opskriften er for 2 portioner - hvilket svarer til 596 kcal / 2492 KJ per portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes Koteletter i fad til 2 personer

Brun koteletterne på begge sider - drys med salt og peber - snit løg og peberfrugt og skær æbler i tynde både det ristes på panden og drysses med karry - og 4 dl - vand - hæld det over kødet som ligger i fadet - sættes i ovn 1times rid på 200 g kog ris til

Ingredienser der indgår i opskriften (2 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi4984 kJ / 1191 kcal
Fedt15,978 g
Kulhydrat191,53 g
Protein71,626 g
Kost fibre11,004 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt12 %Højst 30%
Kulhydrat64 %Ca. 60%
Protein24 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 25-11-2016, sidst opdateret d. 25-11-2016

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.