Ikke logget ind. [Log ind] [Ny bruger]
Facebook Twitter

Kriz - Æble/Sellerisalat

I kategorien "Andet" findes opskriften "Kriz - Æble/Sellerisalat". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 870 gram.

Kriz - Æble/Sellerisalat indeholder i alt 559 kalorier / 2338 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 140 kcal / 584 KJ per portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes Kriz - Æble/Sellerisalat

Skrald og skær knoldsellerien i små tern.
steg dem på panden med olie.

Skær æblerne ud i tynde skriver med seleerien steger.
Når sellerien har stegt i ca. 10-15 min kommes der æbleeddike på panden og rør godt rundt.

Herefter kommes æblerne på panden og steges til de er lidt bløde, ikke smattede.

2 minutter før du synes retten er færdig, kommer du rosiner og sukrin gold på panden og sørger for at røre det hele godt rundt.

1 portion (ca 200g.)- 139,75 kcal

Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi2338 kJ / 559 kcal
Fedt12,3 g
Kulhydrat142,34 g
Protein11,03 g
Kost fibre19,5 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt15 %Højst 30%
Kulhydrat79 %Ca. 60%
Protein6 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 06-05-2015, sidst opdateret d. 12-01-2016

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.