Kylingelår med persillerod og linser
I kategorien "Andet" findes opskriften "Kylingelår med persillerod og linser". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 220 gram.
Kylingelår med persillerod og linser indeholder i alt 384 kalorier / 1605 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af tvillingen
Sådan tilberedes Kylingelår med persillerod og linser
bland
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
- Hele kyllingelår med rygben, Kæmpeposen 100 g 190 kcal / 795 kj
- Grønne linser, tørrede pr. 100 g 35 g 116 kcal / 483 kj
-
Honning
10 g 33 kcal /
140 kj
- Sennep, Alm (Budget) 10 g 11 kcal / 46 kj
- Persillerod, rå 50 g 28 kcal / 115 kj
- Lime, rå 15 g 6 kcal / 26 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 1605 kJ / 384 kcal |
| Fedt | 15,33 g |
| Kulhydrat | 35,975 g |
| Protein | 24,935 g |
| Kost fibre | 2,57 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 36 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 38 % | Ca. 60% |
| Protein | 26 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 28-03-2013, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.