Kylling broccoli fad
I kategorien "Andet" findes opskriften "Kylling broccoli fad". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1690 gram.
Kylling broccoli fad indeholder i alt 2065 kalorier / 8640 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 516 kcal / 2160 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af JonSchack
Sådan tilberedes Kylling broccoli fad
Steg det
Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)
- Kylling inderfilet 500 g 500 kcal / 2092 kj
-
Broccoli
500 g 170 kcal /
711 kj
- Æg(Helle) 90 g 135 kcal / 565 kj
- piskefløde 26% 400 g 1040 kcal / 4351 kj
- creme fraice 9% 200 g 220 kcal / 920 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 8640 kJ / 2065 kcal |
Fedt | 138,9 g |
Kulhydrat | 62,4 g |
Protein | 154,8 g |
Kost fibre | 13 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 59 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 12 % | Ca. 60% |
Protein | 29 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 06-02-2019, sidst opdateret d. 06-02-2019
Ingen indlæg endnu.