Kylling i fad, sovsen
I kategorien "Andet" findes opskriften "Kylling i fad, sovsen". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 902 gram.
Kylling i fad, sovsen indeholder i alt 1253 kalorier / 5243 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 313 kcal / 1311 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Mahen126
Sådan tilberedes Kylling i fad, sovsen
Baconternene tørsteges på panden. Imens blendes de hakkede tomater med madlavningsfløden og evt. lidt paprika tilsættes. Smag til med salt og pepper.
Det færdigstegte bacon og sovsen hældes i et ovnfast fad, og de letstegte kyllingefileter, eller for den sags skyld kotelletterne tilsættes.
Sættes i forvarmet ovn på 200 grader indtil kødet er gennemstegt.
TIPS: Lækre grøntsager af hvilken som helst art kan tilføjes i sovsen :) Jeg elsker at tilsætte store stykker løg, gulerødder og champignoner..
Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)
- Hakkede Tomater med Basilikum & Oregano - Landlord - Vægt: 400 g. (Rema1000) 400 g 100 kcal / 418 kj
- Madlavningsfløde 8% 250 g 300 kcal / 1255 kj
- Salt, havsalt (ikke jodberiget) 1 g 0 kcal / 0 kj
- peber sort 1 g 3 kcal / 13 kj
- X-tra bacontern 250 g 850 kcal / 3556 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 5243 kJ / 1253 kcal |
| Fedt | 101,533 g |
| Kulhydrat | 31,96 g |
| Protein | 51,86 g |
| Kost fibre | 0 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 73 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 10 % | Ca. 60% |
| Protein | 17 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 25-06-2012, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.