Ikke logget ind. [Log ind] [Ny bruger]
Facebook Twitter

Kylling i fad, sovsen

I kategorien "Andet" findes opskriften "Kylling i fad, sovsen". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 902 gram.

Kylling i fad, sovsen indeholder i alt 1253 kalorier / 5243 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 313 kcal / 1311 KJ per portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes Kylling i fad, sovsen

Baconternene tørsteges på panden. Imens blendes de hakkede tomater med madlavningsfløden og evt. lidt paprika tilsættes. Smag til med salt og pepper.

Det færdigstegte bacon og sovsen hældes i et ovnfast fad, og de letstegte kyllingefileter, eller for den sags skyld kotelletterne tilsættes.
Sættes i forvarmet ovn på 200 grader indtil kødet er gennemstegt.

TIPS: Lækre grøntsager af hvilken som helst art kan tilføjes i sovsen :) Jeg elsker at tilsætte store stykker løg, gulerødder og champignoner..

Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi5243 kJ / 1253 kcal
Fedt101,533 g
Kulhydrat31,96 g
Protein51,86 g
Kost fibre0 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt73 %Højst 30%
Kulhydrat10 %Ca. 60%
Protein17 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 25-06-2012, sidst opdateret d. 04-11-2014

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.