Kylling i karry Sofie
I kategorien "Andet" findes opskriften "Kylling i karry Sofie". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1328 gram.
Kylling i karry Sofie indeholder i alt 781 kalorier / 3269 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af sjh1994
Sådan tilberedes Kylling i karry Sofie
kylling i karry med grøntsager
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
- Kyllingebrystfilet Dulano 358 g 397 kcal / 1663 kj
- Kokosmælk light (extra) 100 g 65 kcal / 272 kj
- Minimælk (X-tra) 100 ml 40 kcal / 167 kj
- Løg 100 g 46 kcal / 192 kj
- Peberfrugt 150 g 45 kcal / 188 kj
-
Gulerødder
500 g 180 kcal /
753 kj
- chili Sambal Oelek stærk - melisa 20 g 8 kcal / 33 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 3269 kJ / 781 kcal |
| Fedt | 11,46 g |
| Kulhydrat | 81,54 g |
| Protein | 94,4 g |
| Kost fibre | 19,74 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 13 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 40 % | Ca. 60% |
| Protein | 47 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 11-05-2016, sidst opdateret d. 11-05-2016
Ingen indlæg endnu.