Kylling i kokos🥥
I kategorien "Andet" findes opskriften "Kylling i kokos🥥". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 2770 gram.
Kylling i kokos🥥 indeholder i alt 3112 kalorier / 13021 KJ. Opskriften er for 8 portioner - hvilket svarer til 389 kcal / 1628 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af JulieEmilie1009
Sådan tilberedes Kylling i kokos🥥
Svits
Ingredienser der indgår i opskriften (8 portioner)
- chili pulver 5 g 0 kcal / 0 kj
- Salt, stensalt, køkkensalt 10 g 0 kcal / 0 kj
- Karry pulver 10 g 14 kcal / 58 kj
- Soya Sauce 30 g 14 kcal / 56 kj
- Hvidløg rå 8 g 13 kcal / 54 kj
- løg rå 190 g 87 kcal / 366 kj
- Solsikkeolie 30 g 265 kcal / 1110 kj
- Kylling bryst filet 240 g 238 kcal / 994 kj
- gulerod rå 224 g 81 kcal / 337 kj
- Hvidkål rå 578 g 139 kcal / 580 kj
- Peberfrugt rød 170 g 53 kcal / 220 kj
- Edamame sojabønner, frost 300 g 423 kcal / 1770 kj
- Kokosmælk (Rema) 400 g 660 kcal / 2761 kj
- Fuldkorns nudler 250 g 900 kcal / 3766 kj
- peber sort 5 g 15 kcal / 64 kj
- letmælk budget 300 g 135 kcal / 565 kj
- Jævner, Lys Jævner - Maizena - 250 g. 20 g 76 kcal / 320 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 13021 kJ / 3112 kcal |
| Fedt | 162,02 g |
| Kulhydrat | 316,244 g |
| Protein | 153,658 g |
| Kost fibre | 95,076 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 47 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 41 % | Ca. 60% |
| Protein | 20 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 08-03-2020, sidst opdateret d. 08-03-2020
Ingen indlæg endnu.