Ikke logget ind. [Log ind] [Ny bruger]
Facebook Twitter

Kylling i paprikasauce

I kategorien "Andet" findes opskriften "Kylling i paprikasauce". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 528 gram.

Kylling i paprikasauce indeholder i alt 547 kalorier / 2290 KJ. Opskriften er for 2 portioner - hvilket svarer til 274 kcal / 1145 KJ per portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes Kylling i paprikasauce

250 g kyllingebryst
1 glas champignon
1 spsk olie
Salt & peber
1 brev Knorr bretagnesauce + 1 dl minimælk + 2 dl vand

Kyllingebryst skæres i grove strimler og brunes af på panden.
Champignon kommes ved og brunes med til kødet er mørt.
Krydres med salt og peber.
Bretagnesaucen lave iflg. anvisning på pakken.
Saucen hældes på panden og simrer sammen med kyllingestykkerne ca. 5 minutter.

Serveres med løse ris (husk at tælle kalorier for risene)

Ingredienser der indgår i opskriften (2 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi2290 kJ / 547 kcal
Fedt22,499 g
Kulhydrat25,28 g
Protein60,955 g
Kost fibre1,695 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt37 %Højst 30%
Kulhydrat18 %Ca. 60%
Protein45 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 13-02-2014, sidst opdateret d. 04-11-2014

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.