Kylling igen
I kategorien "Andet" findes opskriften "Kylling igen". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 2421 gram.
Kylling igen indeholder i alt 1202 kalorier / 5030 KJ. Opskriften er for 3 portioner - hvilket svarer til 401 kcal / 1677 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Kareirtho
Sådan tilberedes Kylling igen
Svits
Ingredienser der indgår i opskriften (3 portioner)
- Kartoffler 360 g 274 kcal / 1145 kj
- porre rå 96 g 36 kcal / 149 kj
- Courgette 355 g 57 kcal / 238 kj
- Østershatte 255 g 89 kcal / 373 kj
- Sprød kålblanding 325 g 101 kcal / 422 kj
-
Italiensk inspireret kålblanding
350 g 116 kcal /
483 kj
- Inderfilet 260 g 255 kcal / 1066 kj
- OLIEMARGARINE FLYD. 20 g 136 kcal / 569 kj
- hakkede tomater (karton) 400 g 140 kcal / 586 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 5030 kJ / 1202 kcal |
| Fedt | 27,169 g |
| Kulhydrat | 145,707 g |
| Protein | 98,064 g |
| Kost fibre | 29,637 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 20 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 48 % | Ca. 60% |
| Protein | 32 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 01-02-2020, sidst opdateret d. 01-02-2020
Ingen indlæg endnu.