Ikke logget ind. [Log ind] [Ny bruger]
Facebook Twitter

Kylling korma

I kategorien "Andet" findes opskriften "Kylling korma". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 2042 gram.

Kylling korma indeholder i alt 1745 kalorier / 7302 KJ.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes Kylling korma

Blan yoghurt, 1 fed hvidløg, et halvt lø, paprika, ingefær, salt og peber i stor skål. Løg kyllingestykkerne i, og lad det marinere i et par timer.

Varm olien i stor gryde. Svits de resterende løg og hvidløg i 1 minut. Løg de svitsede løg til side.

Rist koriander, Chili, spidskommen, kardemomme frø, birkes og gurkemeje i et par minutter under omrøring. Tilsæt de marinerede kyllingestykker.
Tilsæt vand til gryden, lige nok til at dække kylingen.
Tilset de for-svitserede løg og hvidløg sammen med laurbærblade og lad det simre i 45 minutter - til kylinngen er HELT mør.

Drys din Kylling Krma med frisk koriander og servér straks!

Servér friskbagte chapatti brød til

TIPS
En hel kylling giver bare bedre smag til din ret. Du kan dog også bruge kyllingbryst eller -fileter. Samme fremgangsmåde!

Ingredienser der indgår i opskriften

Næringsindhold for opskriften

Energi7302 kJ / 1745 kcal
Fedt66,719 g
Kulhydrat40,932 g
Protein248,215 g
Kost fibre4,385 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt34 %Højst 30%
Kulhydrat9 %Ca. 60%
Protein57 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 03-04-2012, sidst opdateret d. 04-11-2014

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.