Kylling med grønsager i ovn
I kategorien "Andet" findes opskriften "Kylling med grønsager i ovn". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1659 gram.
Kylling med grønsager i ovn indeholder i alt 1522 kalorier / 6367 KJ. Opskriften er for 6 portioner - hvilket svarer til 254 kcal / 1061 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af BabyKate
Sådan tilberedes Kylling med grønsager i ovn
Kylling og bacon steges let. Løg og gulerødder skæres i tern. Hvidløg hakkes. Det hele blandes sammen i et ildfast fad. Tomat hældes over. Retten krydres med salt og peber. Bouillon hældes over.
Retten skal ind i en forvarmet ovn på 200 grader i ca. 35-45 min.
Serveres evt. med frisk pasta :)
Bon apetite!!
Ingredienser der indgår i opskriften (6 portioner)
- Bacon i skiver, rå 140 g 360 kcal / 1505 kj
- Kyllingfilet med inderfilet (Oliver) 400 g 440 kcal / 1841 kj
- Gulerod, dansk, rå 69 g 26 kcal / 110 kj
- Løg, rå 89 g 40 kcal / 168 kj
- Pølser, cocktailpølser 132 g 358 kcal / 1497 kj
- Bønner, frost 228 g 91 kcal / 382 kj
- Grønne ærter, dybfrost 82 g 62 kcal / 261 kj
- Broccoli, dybfrost 109 g 29 kcal / 123 kj
- terninger grønsagersbouillon . rema 10 g 27 kcal / 113 kj
- Hakkede tomater 400 g 88 kcal / 368 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 6367 kJ / 1522 kcal |
| Fedt | 69,928 g |
| Kulhydrat | 67,801 g |
| Protein | 155,838 g |
| Kost fibre | 10,942 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 41 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 18 % | Ca. 60% |
| Protein | 41 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 27-06-2012, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.