Kylling med spinat og fløde
I kategorien "Andet" findes opskriften "Kylling med spinat og fløde". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1750 gram.
Kylling med spinat og fløde indeholder i alt 2033 kalorier / 8504 KJ. Opskriften er for 6 portioner - hvilket svarer til 339 kcal / 1417 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Roepke
Sådan tilberedes Kylling med spinat og fløde
Brun kyllingeinderfillet på panden. Tilsæt frisk spinat og fløde. Smag til med krydderier og server med ris/frisk pasta
Ingredienser der indgår i opskriften (6 portioner)
- Kylling inderfilet 1000 g 1000 kcal / 4184 kj
- Spinat, rå 500 g 125 kcal / 523 kj
- Piskefløde 250 g 908 kcal / 3797 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 8504 kJ / 2033 kcal |
| Fedt | 108 g |
| Kulhydrat | 34,5 g |
| Protein | 248 g |
| Kost fibre | 9,5 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 46 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 7 % | Ca. 60% |
| Protein | 47 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 26-02-2018, sidst opdateret d. 26-02-2018
Ingen indlæg endnu.