Kylling på panden
I kategorien "Andet" findes opskriften "Kylling på panden". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 259 gram.
Kylling på panden indeholder i alt 236 kalorier / 987 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af camilla-p
Sådan tilberedes Kylling på panden
Bland og steg
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
- Kokosmælk light 32 g 16 kcal / 67 kj
- Peberfrugt, Gul 17 g 5 kcal / 21 kj
-
Bladselleri, rå
15 g 3 kcal /
14 kj
- Cherrytomat 52 g 15 kcal / 63 kj
- Forårsløg 14 g 4 kcal / 19 kj
- Blue Dragon Fiskesovs 2 g 1 kcal / 3 kj
- sesamolie 2 g 16 kcal / 68 kj
- Domyati, Taverna salatost i blok (feta) 50 g 115 kcal / 481 kj
- Linessa kyllingebrystfilet 75 g 60 kcal / 251 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 987 kJ / 236 kcal |
Fedt | 13,268 g |
Kulhydrat | 10,147 g |
Protein | 19,872 g |
Kost fibre | 0,604 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 50 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 17 % | Ca. 60% |
Protein | 33 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 08-08-2013, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.