kylling ris
I kategorien "Andet" findes opskriften "kylling ris". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 2950 gram.
kylling ris indeholder i alt 4209 kalorier / 17610 KJ. Opskriften er for 8 portioner - hvilket svarer til 526 kcal / 2201 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Bjarkelaust
Sådan tilberedes kylling ris
jkn
Ingredienser der indgår i opskriften (8 portioner)
- Hakket Kylling 10% 1600 g 2576 kcal / 10778 kj
- Gulerod, dansk, rå 650 g 247 kcal / 1033 kj
- Økologiske Brune ris 350 g 1225 kcal / 5125 kj
- løg 350 g 161 kcal / 674 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 17610 kJ / 4209 kcal |
| Fedt | 174,15 g |
| Kulhydrat | 343,95 g |
| Protein | 325,05 g |
| Kost fibre | 31,2 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 37 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 32 % | Ca. 60% |
| Protein | 31 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 16-02-2015, sidst opdateret d. 16-02-2015
Ingen indlæg endnu.