Ikke logget ind. [Log ind] [Ny bruger]
Facebook Twitter

Kylling tærte

I kategorien "Andet" findes opskriften "Kylling tærte". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1065 gram.

Kylling tærte indeholder i alt 1989 kalorier / 8321 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 497 kcal / 2080 KJ per portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes Kylling tærte

1. tilbered dejen til tærten efter anvisningen på pakken, rul den ud og beklæd en tærteform med den.
2. svits kyllingen i lidt becel flydende til den er let gylden.
3. krydder med salt, peber, paprika og chili
4. tilsæt hvidløg, løg, og peberfrugt, svits det med et par minutter.
5. fordel kyllingen oven på tærten. hæl majs på.
6. pisk æggene let sammen og rør milda i.
7. hæld det over tærten, drys revet ost over, og bag den på 200* i 35-40 min, til den er let gylden.
8. server evt med brød og salat

Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi8321 kJ / 1989 kcal
Fedt75,715 g
Kulhydrat175,225 g
Protein146,69 g
Kost fibre15,385 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt35 %Højst 30%
Kulhydrat36 %Ca. 60%
Protein30 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 18-04-2013, sidst opdateret d. 04-11-2014

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.