kylling/broccoli dunser
I kategorien "Andet" findes opskriften "kylling/broccoli dunser". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1205 gram.
kylling/broccoli dunser indeholder i alt 1746 kalorier / 7306 KJ. Opskriften er for 10 portioner - hvilket svarer til 175 kcal / 731 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af ksl
Sådan tilberedes kylling/broccoli dunser
gh
Ingredienser der indgår i opskriften (10 portioner)
-
Broccoli, rå
265 g 117 kcal /
488 kj
- Kyllingekød hakket, 10% 785 g 1256 kcal / 5255 kj
- Grøntsagsboullion terning, Grand menu 20 g 54 kcal / 226 kj
-
Æg ,coop m/l
105 g 158 kcal /
659 kj
- Olivenolie Coop Änglamark 10 g 90 kcal / 377 kj
-
Havregryn grovvalsede økologiske grøn balance
20 g 72 kcal /
301 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 7306 kJ / 1746 kcal |
| Fedt | 104,59 g |
| Kulhydrat | 33,14 g |
| Protein | 174,795 g |
| Kost fibre | 10,58 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 53 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 7 % | Ca. 60% |
| Protein | 39 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 17-02-2015, sidst opdateret d. 24-02-2015
Ingen indlæg endnu.