Ikke logget ind. [Log ind] [Ny bruger]
Facebook Twitter

kyllinge frikadeller m/basilikum

I kategorien "Andet" findes opskriften "kyllinge frikadeller m/basilikum". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1235 gram.

kyllinge frikadeller m/basilikum indeholder i alt 1205 kalorier / 5040 KJ. Opskriften er for 6 portioner - hvilket svarer til 201 kcal / 840 KJ per portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes kyllinge frikadeller m/basilikum

Hakket kyllingefars 800gram,
Hakket løg 150gram,
æg 1 stk,
basilikum 15gram,hakket
fuldkornshvedemel,
peber og salt.
Det hele røres sammen, tilsæt godt med frisk kværnet peber og havsalt.
Lad farsen hvile i køleskabet til dagen efter, steg i olie

Ingredienser der indgår i opskriften (6 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi5040 kJ / 1205 kcal
Fedt47,87 g
Kulhydrat92,78 g
Protein111,71 g
Kost fibre8,05 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt34 %Højst 30%
Kulhydrat30 %Ca. 60%
Protein36 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 11-06-2013, sidst opdateret d. 04-11-2014

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.