Kyllinge Wok
I kategorien "Andet" findes opskriften "Kyllinge Wok". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1823 gram.
Kyllinge Wok indeholder i alt 1232 kalorier / 5153 KJ. Opskriften er for 5 portioner - hvilket svarer til 246 kcal / 1031 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af wa55a
Sådan tilberedes Kyllinge Wok
http://www.spisbedre.dk/hovedret/fjerkrae/wokret-med-kylling-og-sproede-groentsager
Ingredienser der indgår i opskriften (5 portioner)
- Løg 268 g 123 kcal / 516 kj
- Gulerod 272 g 122 kcal / 512 kj
- porre rå 100 g 37 kcal / 155 kj
- peberfrugt, rød pr. 100 g 180 g 54 kcal / 226 kj
-
Tomat
107 g 30 kcal /
125 kj
- Hvidløg, rå 11 g 18 kcal / 74 kj
- Ingefær, rod, rå 6 g 5 kcal / 21 kj
- Kokosmælk 196 g 84 kcal / 353 kj
- Kyllingebrystfilet Dulano 683 g 758 kcal / 3172 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 5153 kJ / 1232 kcal |
| Fedt | 46,496 g |
| Kulhydrat | 104,214 g |
| Protein | 150,557 g |
| Kost fibre | 21,462 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 29 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 29 % | Ca. 60% |
| Protein | 42 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 19-04-2016, sidst opdateret d. 19-04-2016
Ingen indlæg endnu.