Ikke logget ind. [Log ind] [Ny bruger]
Facebook Twitter

Kyllingebrystfilet m/grøntsager i ovn (tæl kyllingekalorierne særskilt efterflg.)

I kategorien "Andet" findes opskriften "Kyllingebrystfilet m/grøntsager i ovn (tæl kyllingekalorierne særskilt efterflg.)". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1128 gram.

Kyllingebrystfilet m/grøntsager i ovn (tæl kyllingekalorierne særskilt efterflg.) indeholder i alt 248 kalorier / 1037 KJ. Opskriften er for 1 portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes Kyllingebrystfilet m/grøntsager i ovn (tæl kyllingekalorierne særskilt efterflg.)

Kom de skårede grøntsager i et fad. Læg kyllingebrystfilet ned blandt grøntsagerne. Hæld 3-4 dl vand ved, sammen med 3 fed knuste hvidløg. Krydr med salt, peber og karry.
(OBS Tæl kalorierne fra kyllingebrystfileten for sig selv, da det kun er grøntsagerne, der er talt kalorier på i denne opskrift. På denne måde bliver regnestykket mest korrekt.)

Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi1037 kJ / 248 kcal
Fedt26,523 g
Kulhydrat36,187 g
Protein14,154 g
Kost fibre47,923 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt54 %Højst 30%
Kulhydrat33 %Ca. 60%
Protein13 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 16-09-2018, sidst opdateret d. 17-09-2018

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.