Kyllingeburger med avo
I kategorien "Andet" findes opskriften "Kyllingeburger med avo". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1246 gram.
Kyllingeburger med avo indeholder i alt 1749 kalorier / 7318 KJ. Opskriften er for 2 portioner - hvilket svarer til 875 kcal / 3659 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af PhilipG
Sådan tilberedes Kyllingeburger med avo
Burger
Ingredienser der indgår i opskriften (2 portioner)
- hakket kyllingekød 3-6 % 450 g 585 kcal / 2448 kj
- burgerboller med durum 156 g 452 kcal / 1893 kj
- avocado 120 g 220 kcal / 919 kj
- rasp 50 g 178 kcal / 743 kj
- Rødløg, rå 250 g 105 kcal / 439 kj
-
Tomat
80 g 22 kcal /
94 kj
-
Danbo Guldost
40 g 127 kcal /
532 kj
- Skyr , 0,2% Dit Valg 100 g 60 kcal / 251 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 7318 kJ / 1749 kcal |
| Fedt | 60,91 g |
| Kulhydrat | 167,985 g |
| Protein | 135,13 g |
| Kost fibre | 7,35 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 31 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 38 % | Ca. 60% |
| Protein | 31 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 09-09-2018, sidst opdateret d. 09-09-2018
Ingen indlæg endnu.